哎哟喂，可了不地了，介不提不醒儿，一提饿得慌！?
诸位，有在三栋市场周边上班的、跑活儿的、或者逛游的姐姐哥哥们，咱今儿个必须得好好掰扯掰扯这个“人生大事”——中午吃嘛？ 而且是，在介个热闹了咕咚、人山人海的三栋市场，哪的饭既能糊弄饱肚子，又便宜，还出餐跟“火箭”赛的？
您可别乐，介可是门儿学问！我，一个在介片儿“奋战”了三年的“老饭友”，踩过的坑比吃过的盐还多。今儿个就掏心窝子，给您们念叨念叨，保您听完，中午吃饭再不犯怵！
您可别一听“快餐”就琢磨是洋快餐。在咱介儿，快餐就是“老百姓的食堂”，讲究的就是一个快、饱、省！
首先，给您划重点，三栋市场周边，快餐最集中、最成气候的地界儿，主要就俩：
市场后身儿的“美食小巷”：介可是宝藏地！从市场正门穿过去，绕到后头，有一条不咋起眼的小道儿。您可别小看，里头密密麻麻挤了不下20家小门脸。从盒饭、拉面、板面，到麻辣拌、盖浇饭、饺子馆，嘛都有。我统计过，中午高峰期（11点半到1点），介条小道儿的人流量能超过2000人次，您就说火不火吧！?
临街那一排“红色帐篷”流动摊：介可是“快”字头的祖宗！就在市场东门对着的那条街边儿上，中午一水儿的红色小吃车。锅贴、煎饼果子、鸡蛋灌饼、炒饭炒面… 优点是立等可取，平均等餐时间不超过5分钟。缺点是，得站着吃，或者打包带走。
独家视角：您要是想最省时间，直接奔流动摊。您要是想坐着吃口热乎的，还能选选，那就去“美食小巷”。别扎堆儿去门口那几家，往里走走，往往有惊喜，人少，味道还倍儿地道！
店多眼杂，哪家强？我给您分分类，您对号入座！
“扛饿霸主”——盒饭自助类 ?
特点：十来个菜摆那儿，自个儿打，米饭管够。价格透明，一般12-18块钱一位。主打一个实在。
我的据点：“老陈快餐”。他家招牌是红烧肉和西红柿炒鸡蛋，味儿倍儿正。关键是菜给得足，不会手抖。我做过测试，同样15块钱，在他家打的肉菜量，比隔壁那家能多出小三分之一！数据不说谎，性价比之王。
注意：尽量赶早，12点一过，好菜可能就没了。
“汤汤水水”——面条粉儿类 ?
特点：吃完浑身暖和，出餐速度极快。拉面、板面、米线是三大主力。
我的推荐：“安徽板面”。就认准小巷中间那家，两口子干的。他家的辣子是真香，不是干辣，是香辣。默认的宽面筋道，配上豆皮、卤蛋，小碗10块，大碗12，饱腹感十足。冬天来一碗，汗珠子一下来，嘛烦心事都没了！
“干饭之王”——盖浇饭类 ?
特点：菜饭合一，味儿足。鱼香肉丝、宫保鸡丁、木须肉是永恒经典。
避坑与选择：有些店用的是料理包，加热一下就上来，口感面咕咕的。怎么分辨？看厨房！能听见“刺啦”爆炒声的，一般现炒。我常去一家叫“小厨现炒”的，虽然等的时间稍长点（约8-10分钟），但端上来锅气腾腾，吃得就是那个鲜灵劲儿！
吃了三年，血泪经验总结出几条铁律：
避坑第一招：看人流量 ????
中午吃饭点儿，别去那些屋里头冷冷清清的店。在介地界儿，群众的眼睛是雪亮的，没人去的店，八成有毛病，要么贵，要么难吃。跟着大溜儿走，踩雷概率直线下降。
升级体验：错峰吃饭 ⏰
您要是能挪出半小时，强烈建议12点半以后再出动。那时候，第一批狼吞虎咽的人撤了，位置有了，师傅炒菜也不那么赶了，体验能提升一个档次。亲测有效！
省钱终极奥义：找“合作店” ?
跟您们说，有些快餐店跟周边的快递点、小公司有合作，员工来吃，能便宜一两块，或者送个饮料。您进去可以假装不经意问一句：“老板，咱这有合作价吗？” 有时候，惊喜就来咧！
问：卫生条件咋样啊？看着有点怵。
答：说实话，别指望大饭店的环境。但吃介个，就图个烟火气。我的原则是：店面看起来利索，操作的人戴帽子口罩，餐具是消毒柜里拿出来的，基本就合格。肠胃特别金贵的，建议选面条类（高温煮过）或者自己带饭。
问：能送外卖吗？懒得出门。
答：大部分都能！尤其是“美食小巷”里的店，基本都上美团饿了么了。但提醒您，高峰期外卖送得慢，可能面都坨了才到。而且，到店吃比点外卖通常便宜两三块，您琢磨琢磨。
问：一个人吃饭，占个座位尴尬吗？
答：尴尬嘛呀！介才是常态。大家都一人一桌，或者拼桌，埋头猛吃，谁有空看谁啊。放心大胆地去，吃完一抹嘴走人，潇洒了不地！
所以各位，“三栋市场哪里有快餐服务” ？答案就是：后身小巷和临街红帐篷！
总结起来就三句话：想快吃，奔摊儿；想坐吃，进巷儿；想好吃，看人儿！ 记住我这三年的“吃饭经”，保您在三栋市场周边，吃得又快又好又省钱，下午干活儿倍儿有劲！
得嘞，咱就聊到介儿，我呀，也得琢磨今儿个中午临幸哪家馆子去咧！您要有嘛新发现，咱评论区接着“唠”！?