哎呀，可算寻下个能说道说道这事情的地界儿了。? 俺跟你们说哇，要不是亲身试了试，俺也不敢信，按摩那个“不好言传”的地方，真能给身体带来些变化。今儿就关起门来，用咱这儿的土话，跟姐妹们掏心窝子唠唠，你们可不敢笑话俺！?
俺一开始也是让那“一个月疼七天，疼得在炕上打滚”的毛病给拿捏得没法。吃药跟吃饭似的，也不见甚大起色。后来也是听人提了一嘴，说有种按摩法子可能管用，俺是抱着“死马当活马医”的心，咬着牙试的。
俺记得真真的，头一回躺下，心“咚咚咚”跳得跟擂鼓一样。? 人家老师倒是自然，说话也温和，让俺放松，说这就是个正经的调理，跟按摩肩膀、腰腿没两样。话是这么说，可俺这脸上烧得哇……
但按了一会儿，感觉就变了。 不是你们想的那种感觉！是觉得小肚子那块儿，一直紧紧绷绷、像块石头的地方，好像有股热气慢慢化开了，变得软和了些。完事儿去厕所，感觉也顺当了不少。那天晚上，肚里罕见的没那号“拧住”的疼法，睡得可踏实。这就让俺有了接着试试的念头。
俺是个较真人，既然试了，就想看个明白。俺专门弄了个小本本，记了仨月：
疼痛程度（1-10分）：头个月来事，疼从往常的8、9分降到了6分左右，至少不用请假躺倒了。第三个月，最疼那阵儿也就4、5分，就是觉得胀，完全能忍得住。
持续天数：以前是实打实疼7天，现在主要不舒服也就前3天，后头就是些微感觉。
血量块状物：这个变化明显！原先头两天全是大血块，现在少了能有七八成，颜色也变红了。
腰酸背胀：这附带毛病也轻多了，估摸着是骨盆周围气血通了，不拉扯着腰了。
除了这些冷的数字，俺自个儿感觉最得劲的，是情绪好了！ 以前快来事那几天，看啥啥不顺眼，点火就着。现在虽说也有点烦，但能控制住了，家里掌柜的都说俺“脸色好看了，不总耷拉着脸了”。?
按了这么久，跟老师也学唠了不少，俺自个儿也品出点味来了。这东西，它不玄乎，就是疏通咱女人身体里最容易“堵车”的那段路。
首先是活血。咱这儿天冷，女人们又爱生闷气，气血容易瘀在肚子那块。一瘀住，可不就疼、就胀、就结成块了嘛。按摩帮着把瘀住的“气”和“血”推着走走，路通了，自然就不疼了。
其次是放松筋肉。紧张、压力大，甚至常年坐得，都会让盆底那儿肌肉绷得死死的，跟抽筋似的缩着，越缩越影响循环。按摩能把它揉开、放松，好比把攥紧的拳头慢慢松开。
最后是唤醒感觉。很多姐妹对那部分身体是忽视甚至排斥的，连接很弱。按摩帮你重新建立一种平和、积极的连接，你开始关注它、感受它，不再只是疼的时候才想起它。这个心态变化，可重要了！
问：这得去哪做？是不是不正经？
千万寻正经的、有资质的女性理疗师或康复机构！看她的证书，听她谈的专业内容。俺找的老师就是学中医康复出身的，全程科学、有分寸，感觉就是个高级的身体调理，没半点歪的斜的。可不敢去那些挂羊头卖狗肉的地方！
问：疼不疼啊？
看情况。要是瘀得厉害，按到结节的时候，那肯定有酸酸胀胀、甚至有点疼的感觉，但能忍住，而且按开了那种松快感，可舒坦了！不是受伤的那种疼。
问：多久能见效果？每个人都能行？
像俺这种因为寒、瘀的，效果来得快些。但怎么也得坚持个4、5次以上才能觉出明显不同。你要是器质性的毛病，比如长了啥东西，那肯定不行，得先去医院！这个主要是调理功能性的不适。
问：自己能弄不？
一些简单的腹部热敷、轻柔的按揉肚脐周围，自己可以做。但再深层的、更专业的，还是得找专业人，自己瞎按可不行，找不准地方还容易出事。
拉拉杂杂说了这么多，核心就一句：咱得学会科学地、正面地关照自己身体的每一处。 这不该是个羞于启齿的话题，它直接关系到咱的生活质量。如果你也被类似的烦恼困扰，在排除大病之后，或许可以了解一下这条路子。它不一定适合所有人，但万一，它就像帮了俺一样，也能帮你从每个月那几天的“刑期”里，稍稍解脱出来一些呢？
那种身上轻省、心里亮堂的感觉，真的不赖。咱女人，得先对自己好点儿！??